La randonnée, c'est un sport qui nous permet de nous retrouver avec nous même en contact avec la nature. C'est un sport qui allie donc effort et relaxation. C'est donc…

Partir en randonnée pour la première fois n'est jamais une démarche simple. Mais ce peut être une bonne chose pour ressentir de l'adrénaline et pour communier à nouveau avec la…

Qui a dit que vous devez tout laisser en plan quand vous partez en vacances. Aussi bien en randonnée ou en circuit découverte à l’autre bout du monde, il est…

Avec cette atmosphère morose, un bon bol d'air vous fera le plus grand bien lors des vacances de la Toussaint. Les activités intérieures étant réduites pour raisons sanitaires, il est…

Le skate est de plus en plus tendance chez les jeunes. Vous pouvez en voir dans les rues, comme dans les espaces dédiés à cela. Je trouve ça bien. Cela…

Il y a des personnes qui ont cette habitude de faire du footing tous les jours, le matin et le soir. À croire que des fois, le footing les détend…

Dans le cadre d'une activité physique intensive ou d'une reprise d'activité, il est possible après l'effort de ressentir de fortes douleurs sous forme de contractures ou de courbatures. Ces douleurs…