Musculation adaptée pour chaque type de foulée : L’attaque Talon ou Medio-Pied, que choisir ?

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La course à pied, activité physique accessible à tous, divise pourtant les pratiquants sur un point technique fondamental : la façon dont le pied entre en contact avec le sol.…

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Comment pratiquer la gym douce pour seniors sur une chaise ? Le parcours inspirant de Paul, 82 ans

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La gymnastique douce sur chaise représente une solution adaptée pour maintenir une activité physique régulière chez les seniors. L'histoire de Paul, 82 ans, illustre parfaitement comment cette pratique peut transformer…

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Zoom sur les criteres de choix de la meilleure ceinture abdominale pour bruler les graisses !

Sur le marché du bien-être, de nombreux meilleurs produits sont proposés pour réaliser son projet de perte de poids. Parmi eux, on recense les procédés naturels et les ceintures abdominales.…

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